تبلیغات
آنلاین - این خوراکی‌ها بیماری آرتریت را تشدید می‌کند

آنلاین

این خوراکی‌ها بیماری آرتریت را تشدید می‌کند

اگرچه ممکن است که از خوردن مقداری پنیر پارمزان روی پاستا لذت ببرید، ولی باید از خوردنش پرهیز کنید. پنیر خوراکی سنگین است، زیرا از چربی اشباع شده تشکیل شده و می تواند موجب افزایش و شدت کلسترول بد شود .

برخی مواد غذایی بیماری آرتریت را تشدید می کند و با پرهیزاز خوردن آنها می توان شدت بیماری را کم کرد. این مواد خوراکی به می توان به شکل زیر دسته بندی کرد:

کافئین

نوشیدن کافیین به میزان زیاد، می تواند باعث ایجاد نوعی پروتئین بین مفصلی شود که در نهایت منجر به رماتیسم مفاصل خواهد شد.

پنیر

اگرچه ممکن است که از خوردن مقداری پنیر پارمزان روی پاستا لذت ببرید، ولی باید از خوردنش پرهیز کنید. پنیر خوراکی سنگین است، زیرا از چربی اشباع شده تشکیل شده و می تواند موجب افزایش و شدت کلسترول بد شود .

فست فودها

فست فودها علاوه بر خوشمزگی راحت و سریع در دسترسند، اما باید بدانید که علایم ورم مفاصل شما را بدتر خواهند کرد. فست فودها و غذاهای سرخ شده معمولا دارای اسیدهای چرب ترانس بالا هستند که سبب تشدید ورمها می شوند.

قند و شکر

شکر در خیلی از غذاهای دلخواه شما پنهان است. شکر فرآیندی است که با روشهای خاصی تهیه می شود و افراط در خوردن آن بسیار برای سلامتی خطرناک است، زیرا باعث آزاد شدن هورمون سیتوکینز در بدن می شود که ورم مفاصل را تشدید می کند.

گوشت قرمز

گوشت قرمز به دلیل چربی که دارد باعث افزایش کلسترول شده، ورم مفصل ها را تشدید می کند.

کره

به جای کره می توانید از روغن نارگیل یا زیتون استفاده کنید. کره هم در تشدید ورم مفاصل موثر است.

گلوتن( نشاسته)

این ماده در گندم، جو و برخی غلات وجود دارد که در تهیه مواد خوراکی مانند نان و ماکارونی و دیگر مواد وابسته به غله به کار می رود. تعدادی از مبتلایان به ورم مفاصل به نشاسته حسلسیت دارند و مصرف آن می تواند درد و ورم آنها را بیشتر کند.

لبنیات پرچرب

میزان زیاد چربی اشباع لبنیات باعث تجمع بافت چربی در مفاصل می شود و در نتتیجه علایم بیماری را شدیدتر می کند.

نمک

درصد بالای نمک در غذا علاوه بر خطری که برای سلامت قلب دارد، نشانه های بیماری آرتریت را زیادتر می کند.

تخم مرغ

اگرچه تخم مرغ منبع خوب پروتیین است، اما باعث درد مفاصل هم می شود، زیرا دارای اسد آراسیدونیک است و این اسید چرب موجب ورم مزمن مفاصل می شود.

غذاهای فریز شده

این غذاها لبریز از اسیدهای اشباع چرب هستند که آرتریت را تشدید می کنند. خوردن غذاهای تازه با مواد سالم در کاهش علایم کمک خواهد کرد.

سبزی‌های نشاسته‌ای

به دلایلیکهقبلا ذکر شد سبزی‌هایی مانند ذرت به دلیل داشتن نشاسته شدت علایم را افزایش می دهند.

انواع آجیل‌

آّجیل ها اسیدهای امگا ۳ مفیدی دارند که خواص ضد ورم مفاصل دارد، اما مصرف زیاد آنها نتیجه عکس خواهد داد و به دلیل داشتن اسیدهای چرب در صورت مصرف زیاد علایم این بیماری را تشدید خواهد کرد.

غذاهای چرب و پرکالری

این غذاها سبب افزایش وزن و در نتیجه کاهش سلامت مفاصل خواهند شد، زیرا افزایش وزن باعث واردآمدن فشار بیشتر برمفاصل می شود و ریسک ابتلا و شدت بیماری آرتریت را بیشتر خواهد کرد.

توجه به این نکته مهم ضروری است که افراط در زیاده روی این خوراکی ها درد آرتریت را تشدید می کند، بدون تردید خوردن اندازه آنها برای سلامتی لازم است.

نظرات() 
Susanna
یکشنبه 23 اردیبهشت 1397 07:40 ق.ظ
This excellent website truly has all the information and facts I needed concerning this subject
and didn't know who to ask.
Eyelash
چهارشنبه 19 اردیبهشت 1397 08:10 ب.ظ
What's up, this weekend is good for me, for the reason tht thhis
occasion i am reading this enormous educational piece of writing here at my home.
Mezo
سه شنبه 18 اردیبهشت 1397 03:41 ق.ظ
great issues altogether, you simply gained a emblem
new reader. What might youu recommend inn regards to your put up that youu just made a few days ago?
Any positive?
rite
شنبه 25 فروردین 1397 09:24 ق.ظ
Іt's going to be finish of mine day, but bеfore ending I am reading
this fantastic piece of writing tⲟ improve my қnow-how.
get roman reviews
جمعه 24 فروردین 1397 03:15 ق.ظ
No matter if sоme one searches for hіs required tһing, tһus he/she wantѕ to be аvailable that in ԁetail,
ѕo that thing is maintained over hеre.
Aly johnson
شنبه 11 فروردین 1397 02:31 ب.ظ
Everything is very open with a very clear explanation of the issues.

It was definitely informative. Your website is very helpful.
Tanks for sharing!
mezo
سه شنبه 7 فروردین 1397 09:47 ق.ظ
Ԝe abѕolutely love ʏоur blog and find a ⅼot of yoսr post's to be exactly whaat
I'm lookіng for. Ɗoes one offer guest writers tߋ write ϲontent to suit yor neeԁs?

І wouldn't mind creating а post or elaborating օn moѕt οf the subjects yyou ԝrite inn relation tߋ here.
Aɡаіn, awesome site!
imvu free credits
سه شنبه 15 اسفند 1396 11:49 ب.ظ
سلام من وبلاگ خود را با استفاده از msn پیدا کردم. این یک است
واقعا خوب نوشته شده مقاله من مطمئنم که آن را نشانه گذاری کرده و دوباره به خواندن ادامه خواهم داد
از اطلاعات مفید شما. از پستتان ممنونم. قطعا باز خواهم گشت.
cannabis
دوشنبه 30 بهمن 1396 11:39 ب.ظ
من اطلاعات ارزشمندی را که در اختیار شما قرار میدهم دوست دارم
مقالات من وبلاگ شما را نشانه گذاری میکنم و چک میکنم
دوباره اینجا اینجا به طور مرتب من کاملا مطمئنم که خیلی چیزهای جدید را یاد می گیرم
اینجا! با آرزوی پیروزی برای آینده!
clash royale gems generator
دوشنبه 16 بهمن 1396 08:42 ب.ظ
سلام، قطعه قطعه ای از نوشته های ما در مورد چاپ رسانه، ما همه
آشنایی با رسانه ها یک منبع قابل توجه حقایق است.
scrap force hack
یکشنبه 15 بهمن 1396 07:09 ب.ظ
من این وبلاگ را دوست دارم خواندن پست های شما.
کار خوب را ادامه دهید شما می دانید، تعداد زیادی از افراد در حال جستجو هستند
این اطلاعات، شما می توانید آنها را تا حد زیادی کمک کنید.
طراحی سایت مشهد
دوشنبه 4 دی 1396 02:54 ق.ظ
ممنون خیلی خوب بود
تبلیغات در گوگل
دوشنبه 27 آذر 1396 10:26 ق.ظ
ممنون اطلاعات کاملی بود
Nintendo Switch Giveaway
جمعه 24 آذر 1396 06:51 ب.ظ
پس از بررسی تعدادی از پست های وبلاگ در سایت خود،
من به طور جدی از تکنیک وبلاگ نویسی قدردانی می کنم.
من آن را به لیست نشانه های صفحه وبم نشانه گذاری کردم و به زودی بررسی خواهم کرد. لطفا ببینید
وب سایت من و همچنین به نظر من به نظر من.
Free Nintendo
سه شنبه 7 آذر 1396 08:28 ب.ظ
زمان مناسب برای ایجاد برنامه هایی برای آینده است و وقت آن است که خوشحال باشیم.

من این پست را خوانده ام و اگر بتوانم چند مورد جالب را به شما پیشنهاد کنم
یا مشاوره شاید شما می توانید مقالات بعدی اشاره به
این مقاله. من تمایل به خواندن چیزهای حتی بیشتر در مورد آن!
cam4 gold account hack
دوشنبه 6 آذر 1396 11:04 ب.ظ
هی، من فکر می کنم وبلاگ شما ممکن است مسائل سازگاری مرورگر را داشته باشد.
وقتی به وبلاگ شما در Safari نگاه می کنم، به نظر می رسد خوب است، اما باز کردن
در اینترنت اکسپلورر، برخی از آنها همپوشانی دارند. من فقط می خواستم به شما یک سر سریع سر بزنم!
دیگر پس از آن، وبلاگ عالی!
supplemental medicare plans
جمعه 3 آذر 1396 05:03 ب.ظ
وقتی من در اصل یک نظر را به نظر می رساندم، به نظر می رسد
وقتی که نظرات جدید را به من اطلاع دهید، روی آن کلیک کرده اید
افزوده شده است و از حالا به بعد هر بار یک نظر اضافه می شود
من چهار ایمیل با همان نظر دریافت می کنم. شاید یک روش آسان وجود داشته باشد که بتوانید مرا از این سرویس حذف کنید؟
به سلامتی!
are psychic readings real
سه شنبه 30 آبان 1396 07:30 ب.ظ
من از پسر عموی من این وبلاگ را توصیه کردم. من مطمئن نیستم که این پست توسط او نوشته شده است، زیرا هیچ کس دیگری چنین چیزی در مورد مشکل من نفهمیده است.
تو شگفت انگیزی! با تشکر!
std test
یکشنبه 14 آبان 1396 04:40 ق.ظ
هی تو ذهنم را به اشتراک گذاشتی که پلتفرم وبلاگت را استفاده میکنی؟
من در حال برنامه ریزی برای شروع وبلاگ خود در آینده ای نزدیک هستم، اما من زمان دشواری را بین BlogEngine / Wordpress / B2evolution و دروپال انتخاب می کنم.
من دلیل آن را پرسیدم زیرا طراحی شما به نظر می رسد متفاوت است و بیشتر وبلاگ ها
و من به دنبال چیزی کاملا منحصر به فرد هستم.
پ.ن: متاسفم برای خارج شدن از موضوع، اما مجبور شدم بپرسم
std testing cost
یکشنبه 14 آبان 1396 12:59 ق.ظ
من تحت تأثیر قرار می گیرم، باید اعتراف کنم من به ندرت با یک وبلاگ روبرو میشوم که هر دو به همان اندازه است
آموزنده و جذاب، و اجازه دهید به شما بگویم، شما ضربه
ناخن بر روی سر. مشکل این است که مردم به اندازه کافی صحبت نمی کنند
هوشمندانه در مورد حالا من خیلی خوشحالم که این را در شکار من پیدا کردم
برای چیزی در مورد این.
best psychic medium
جمعه 12 آبان 1396 10:50 ب.ظ
چرا بینندگان هنوز برای خواندن روزنامه ها استفاده می کنند زمانی که در این جهان تکنولوژیکی همه چیز در دسترس است
در وب
best psychic medium reading
جمعه 12 آبان 1396 10:35 ب.ظ
تحسین زمان و تلاش شما را در وبلاگ خود قرار داده و
اطلاعات دقیق شما ارائه شده است عالی است
هربار یک بار در یک وبلاگ بیدار می شوید که از همان تاریخ گذشته نیست
اطلاعات بازتاب شده. خواندن عالی! من سایت شما را نشانه گذاری کرده ام و از فید RSS شما استفاده می کنم
به حساب Google من
ask a psychic
جمعه 12 آبان 1396 09:38 ب.ظ
همانطور که این نوشتار را پیدا کردم بسیار ساده است که هر موضوعی را در مورد خالص در مقایسه با کتابهای درسی پیدا کنم
در این صفحه وب.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :